Iniziamo con la parte onesta
Diminuire la lubrificazione naturale non significa che il tuo corpo stia fallendo. Significa che il tuo corpo sta reagendo a qualcosa. Potrebbe essere la menopausa, certo. Ma potrebbe anche essere stress, farmaci antidepressivi, controllo delle nascite ormonale, allattamento, disidratazione, o semplicemente il momento del tuo ciclo mestruale. Tutte queste cose sono comuni, nessuna è una sentenza.
Ciò che importa è capire che questa non è una questione di desiderio. Non è una questione di attrazione. È biomeccanica pura, e la biomeccanica si può aggiustare.
Cosa causa davvero la lubrificazione ridotta
Gli estrogeni guidano la lubrificazione. Quando i livelli di estrogeni scendono, il tessuto vaginale diventa più sottile e produce meno muco naturale. Ma ecco cosa la maggior parte delle persone non sa: non devi aspettare la menopausa perché questo accada.
Lo stress cronico riduce gli estrogeni. Gli antidepressivi SSRI riducono la lubrificazione. La pillola anticoncezionale continua può ridurla. L'allattamento temporaneamente esaurisce i livelli ormonali. La sindrome dell'intestino irritabile può interferire con l'assorbimento dei nutrienti che supportano la salute riproduttiva. L'esercizio intenso senza recupero adeguato può sopprimere il ciclo mestruale e con esso la lubrificazione.
Il punto: non è sempre quello che pensi. E ancora più importante, il fatto che la lubrificazione sia ridotta non significa che il piacere debba essere compromesso.
Perché il vibratore clitorideo Limone funziona particolarmente bene con la lubrificazione ridotta
Il Limone utilizza la stimolazione a suction invece di una vibrazione diretta. Questo è importante perché la suction non dipende dalla frizione per creare piacere. Non ha bisogno di scivolare contro il tessuto. Lavora stimolando i nervi clitoridei attraverso la pressione e il rilascio.
Quando la lubrificazione è ridotta, la stimolazione diretta può sentirsi ruvida, irritante, o addirittura dolorosa. La suction bypassa completamente questo problema. Crea una esperienza di piacere che non richiede il tessuto vaginale che scivola facilmente. È per questo che molti dei nostri clienti con sensibilità aumentata o lubrificazione ridotta scoprono che il Limone è una svolta.
I lubrificanti corretti sono non negoziabili
Detto questo, il lubrificante aiuta ancora. Ma devi scegliere il tipo giusto.
I lubrificanti a base d'acqua sono il vostro migliore amico qui. Sono compatibili con tutti i materiali sessuali, si assorbono facilmente nel tessuto, e non creano residui. Cercate formule che contengono glicerina o acido ialuronico. Questi non solo lubrificano, ma aiutano il tessuto a trattenere l'umidità.
Evitate i lubrificanti a base di silicone se state usando il Limone. Il silicone può accumularsi sul silicone del giocattolo e rendere più difficile la pulizia. Evitate anche i lubrificanti con alcol, che possono seccare ulteriormente il tessuto nel lungo termine.
L'applicazione conta. Applicate il lubrificante sia sulla vulva che sul vibratore. Riapplicate durante l'uso se sembra asciutto. Non è una situazione una-volta-e-fatto.
Tempi di riscaldamento e come il vostro corpo cambia
Quando la lubrificazione è ridotta, il vostro corpo impiega più tempo per eccitarsi. Questo non è una brutta cosa. È solo il vostro corpo che dice: ascoltami più a lungo.
Budget 20 a 30 minuti prima di iniziare con il Limone. Questo non significa che avete bisogno di 20 minuti di penetrazione intensa. Significa che il vostro tessuto ha bisogno di tempo per rilassarsi e iniziare a rispondere. Toccate altre parti del vostro corpo. Respirate profondamente. Guardate qualcosa che vi piace. Permettete al vostro corpo di accendersi gradualmente.
Una volta che iniziate con il Limone, iniziate a bassa intensità. Le modalità 1 e 2 sono il vostro punto di partenza. Il tessuto più sottile o sensibile non risponde bene all'intensità massima. Potete sempre aumentare se ne avete voglia. È raro che qualcuno inizi alla modalità 5 e pensi: questa è la cosa giusta.
Lo stress non è solo nella vostra testa
Il vostro corpo non produce una buona lubrificazione quando siete in modalità lotta-o-fuga. Quando siete stressati, ansiosi, o distratti, i vostri vasi sanguigni si restringono. Il sangue si allontana dai genitali e va ai muscoli. La lubrificazione naturale dipende dal flusso sanguigno. Niente flusso sanguigno, niente lubrificazione.
Questo significa che le migliori strategie per affrontare la lubrificazione ridotta potrebbero non avere nulla a che fare con il vibratore. Potrebbero essere: dormire meglio, esercizio leggero (non intenso), meditazione, riduzione dello stress generico, o parlare con un terapeuta se lo stress è relazionale.
Un'altra cosa che la maggior parte delle persone non sa: se non vi siete nutrite bene o non avete bevuto abbastanza acqua, la vostra lubrificazione soffre. I vostri genitali sono l'ultimo posto dove il vostro corpo invia le risorse quando è carente. Datevi un favore e rimanete idratati.
Quando vedere uno specialista
Se il vostro tessuto fa male durante il sesso, questo non è normale e non dovrebbe essere tollerato. La sindrome genitourinaria da menopausa (GSM) è comune, è trattabile, e spesso richiede solo una crema topica a base di estrogeni. Se state assumendo antidepressivi e la lubrificazione è diminuita drammaticamente, potrebbe valere la pena parlare con il vostro medico di aggiustamenti o alternative.
Se la vostra vulva brucia, prude, o si sente costantemente infiammata, potrebbe essere una infezione da lievito, vaginosi batterica, o sensibilità della pelle. Queste richiedono un trattamento specifico, non solo un lubrificante migliore.
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Comunicare con il partner quando le cose cambiano
Molte persone assumono che la lubrificazione ridotta significhi che il loro partner non le eccita più. Non è quello che sta succedendo. Ma questo fraintendimento rovinate il piacere più velocemente di qualsiasi problema fisico.
Se avete un partner, ditegli cosa sta succedendo. Non come scusa. Come informazione. Possiamo aggiustarlo insieme con il lubrificante, con il tempo, con il Limone, con qualsiasi cosa abbia senso. Non è un fallimento. È solo il vostro corpo che cambia.
Molti partner trovano che usare il Limone insieme è più facile e più divertente di cercare di fare sesso quando la lubrificazione è insufficiente. Non è un fallimento della sua tecnica. È semplicemente una cosa che funziona meglio.
FAQ: quello che la gente chiede davvero
La lubrificazione ridotta significa che sto entrando in menopausa?
No. La menopausa è una causa comune, ma ci sono almeno una dozzina di altri motivi. Stress, farmaci, ormoni anticoncezionali, allattamento, persino non mangiare abbastanza grasso dietetico (gli ormoni vengono costruiti da grasso). Se siete preoccupati di essere in menopausa, parlatene con un medico. Ma non assumete che la lubrificazione ridotta significhi automaticamente menopausa.
Posso usare l'olio di cocco come lubrificante con il Limone?
No. L'olio di cocco è una base oleosa e il Limone è fatto di silicone medico. L'olio si accumula sul silicone, lo rende appiccicaticcio, e è difficile da pulire. Bastone con lubrificante a base d'acqua.
Quanto spesso dovrei applicare il lubrificante durante la sessione?
Inizia con una quantità liberale. Mentre giochi, se sembra asciutto, aggiungine di più. Non è sporco o strano. È pratico. Il vostro corpo sta solo comunicando che ha bisogno di aiuto in questo momento.
Se uso il Limone con lubrificante ridotto, ferirò il mio tessuto?
No, non se usi il lubrificante e cominci a bassa intensità. Il tessuto vaginale è straordinariamente resiliente. Quello che non ama è essere forzato quando è secco o essere colpito con l'intensità massima quando è sensibile. Rispetta questi due confini e stai bene.
La lubrificazione ridotta è permanente?
No. Dipende dalla causa. Se è dovuto allo stress, il riposo e il recupero possono aiutare. Se è dovuto ai farmaci, il cambio di farmaci può aiutare. Se è dovuto alla menopausa, la terapia ormonale può aiutare. Se è dovuto all'allattamento, di solito migliora quando lo fate. Parla con un medico se vuoi affrontare la causa radicale.
Posso usare il Limone se ho una vulva molto sensibile?
Sì. Molti clienti con tessuto sensibile o infiammato scoprono che il Limone è più confortevole di altri giocattoli perché utilizza la suction invece della vibrazione diretta. Inizia a bassa intensità e usa sempre il lubrificante.
La linea di fondo
La lubrificazione ridotta è un messaggio dal vostro corpo, non una sentenza. Il vostro corpo vi sta dicendo: ho bisogno di più tempo, o più acqua, o meno stress, o aiuto fisico, o tutto quanto sopra.
Il vibratore clitorideo Limone di Lemon Sucker funziona bene con questo messaggio perché non dipende dalla frizione. Funziona con la suction e la pressione, il che significa che potete avere piacere intenso e soddisfatto anche quando la lubrificazione non è al suo picco.
Aggiungi il lubrificante giusto, datevi il tempo di cui avete bisogno, e ascoltate quello che il vostro corpo vi sta dicendo. Il piacere non è andato da nessuna parte. È solo cambiato forma.
Avete domande su come iniziare? Contattateci. Siamo qui per aiutare.